Tanzen und dabei fit werden? Aber klar! Let’s Zumba! Egal ob Tanzmuffel oder Profi, jeder der Lust hat ist herzlich willkommen! Zumba ist für jeden geeignet. Einfach Sportbekleidung, Getränk, ggf. Handtuch mitbringen und dann kann es losgehen.
Der Kraftausdauerkurs ist ein Ganzkörperworkout, bei dem du nicht nur jede Menge Spaß hast, sondern auch ganz nebenbei deinen Körper trainierst. Durch das Kraftausdauertraining bringst du dich in Form und bist den täglichen Anforderungen an deinen Schul- und Freizeitalltag noch besser gewachsen.
Just dance – und zwar mit JAMFYA®! Dabei handelt es sich um ein anspruchsvolles, aber auch sehr effektives Tanz-Fitness-Programm, das komplett aus original jamaikanischen Dancehall-Steps besteht. Durch die richtige Kombination dieser Schritte kommt ein perfektes Ganzkörper- und Cardio-Workout zustande, das Dich richtig ins Schwitzen bringt!
Der Kraftausdauerkurs ist ein Ganzkörperworkout, bei dem du nicht nur jede Menge Spaß hast, sondern auch ganz nebenbei deinen Körper trainierst. Durch das Kraftausdauertraining bringst du dich in Form und bist den täglichen Anforderungen an deinen Schul- und Freizeitalltag noch besser gewachsen.